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戒烟痛苦又反弹?有22年烟龄的过来人告诉你,这样戒烟

发布日期:2020-06-03 03:37   来源:未知   阅读:

  • 导语:

    明天就是5月31了,除了它是五月份的最后一天外,也是第33个世界无烟日。

    对于我这个拥有22年烟龄的老烟枪来说,回望两年来的戒烟史,不由感慨万千。

    我今年42岁,自打18岁高考完开始学会了抽烟,烟瘾日益增强,一年又一年只增不减,记不清尝试戒烟戒了多少次了,无一例外,都以失败告终。

    最近两年,狠下决心,终于成功了。

    据统计,约80%的烟民都曾有戒烟的想法,但最终戒烟成功的人,只占到了吸烟人数的3%-5%,究竟为何这么难呢?我将结合我的戒烟经历,具体展开陈述。

    01 是什么促使我戒烟的决心?医生郑重警告:"要想生二胎,必须立马戒烟!"

    就在前年,我媳妇被医生郑重警告:要想生二胎,必须立马戒烟!

    什么?吸烟和怀孕的关系这么要紧吗?以前只知道孕妇抽烟不好,但没想到会如此严重,再说,媳妇虽然抽烟,但和我比起来还是差远了呢!

    经过考证权威资料才发现,烟里的尼古丁对胎儿的伤害最大。

    原来,尼古丁很容易越过胎盘屏障,胎儿血液中的尼古丁浓度(暴露后30分钟)比母体血浆高15%)羊水中的尼古丁浓度比母体血浆高80%,这种暴露会使胎儿大脑产生高水平的尼古丁,从而引起神经系统等一系列的改变。2014年美国《卫生总监报告》也指出,尼古丁暴露会对胎儿健康产生不利影响,比如导致早产或死胎。多项研究表明,尼古丁对胎儿先天畸形、胎儿生长受限、围产期死亡和婴儿碎死综合征具有一定的影响。

    产前尼古丁暴露会造成胎儿肺的发育异常,使哮喘和慢性阻塞性肺疾病的发病风险增加。父代尼古丁暴露可加强子代对尼古丁的成瘾程度,影响后代的行为。

    虽然被医生警告的是媳妇,但我心里更加焦虑,毕竟,"父代尼古丁暴露可加强子代对尼古丁的成瘾程度,影响后代的行为"!为了接二胎健康宝宝,我下定决心戒烟,并影响媳妇也成功戒烟。